Йога для детей 3-6 лет
/чистые помыслы-благородные сердца/
Детская Йога
Детская йога - это адаптированный к детям курс хатха-йоги. Адаптированный - то есть построенный с учетом психологических, физиологических и анатомических особенностей детей 5-10 лет.
Уроки детской йоги включают в себя:
- систему упражнений (асаны), способствующих длительной концентрации внимания и регулирующих работу нервной системы;
- техники дыхания и релаксации;
- увлекательные и поучительные истории о людях, животных, путешествиях и т.д.
Дети, занимающиеся йогой, чувствуют себя уверенно, ведь не каждый ребенок в возрасте 5-8 лет сможет сесть на шпагат, постоять на голове и скрутить тело в причудливую позу. Более того, дети учатся владеть своим поведением и настроением. Этому способствуют дыхательные упражнения (пранаяма) и релаксационные приемы.
А беседы и сказки, которые они услышат во время выполнения асан, повысят их интеллект и положительно повлияют на развитие нравственно0волевых качеств. Дети узнают о секретах живой и неживой природы, о строении и физиологии человеческого тела.
Занятия йогой закрепляют в сознании детей такие общечеловеческий ценности как правдивость, чистоплотность, самоуважение, самопознание и т.п. ...Асаны помогают растущему организму развиваться физически и эмоционально. ВЫ этом смысле занятия йогой можно рассматривать как совршенно необходимое дополнение к общему образованию.
У детей, занимающихся этим искусством, есть все возможности превратиться в здоровых и гармонично развитиых мужчин и женщин, наделенных сильными телами, чистыми помыслами и благородными сердцами!
Приглашаем школьников (можно вместе с родителями) на тестирование по подготовке к ЕГЭ и ГИА, позволяющее выявить пробелы и составить индивидуальную программу подготовки для успешной сдачи экзамена.
Запись по телефону (3462) 46-66-78.
